_ 笑っちゃうんだけど、

これだけ（自分ではかなり）運動して食事に気をつけてても、

やっぱ心の支えと言うか気休めは必要らしい・・・

私の職場のデスクには、たくさんサプリがある。

今日も１コ買った（B-コンプ)。

_ フォースリーン：

フォースリーンの有効成分ジテルペノイドは、細胞内に存在する

アデニル酸シクラーゼに直接作用します。

その結果、脂肪細胞内では脂肪燃焼が起こり筋肉細胞内では

筋肉組織の増強が起こります。

除脂肪体重を維持しようとおもって買ってみた。

_ B-コンプレックス：

カラダに不要となった物質を代謝したりする際に必要な栄養素。

ビタミンＢ群は、体脂肪の分解やアルコールの分解などにも

関与しているといわれています。

ダイエット中にとるならB-コンプがいいらしいヨ。

ネイチャーメイドが高品質らしい。

_ カルマグ：

基礎代謝をあげるにはにはマグネシウム！らしい。

ということでActioのカルシウムマグネシウムを。

_ アミノ酸タブレット：

寝る前にとっています。アミノ酸は効果がすぐわかります。

運動した日に飲まないで寝ると、次の日の疲れが大きて寝坊する。

_ 粉末VAAM：

運動前にとっています。アミノ酸なんだけどね。同じく。

効果が早いのでやる気がすっごい出るのだ。

_ ゼナドリン（日本）：

効かないって有名なJゼナ。すんなり効果が出たらそれはそれで怖いけど。

エフェドラ入り米ゼナは死ぬから飲まない（w

生姜とかガラナとかマカとか入っている。

高かったのにきちんと調べずに買ったので愛着がなく、

あんまり飲んでない・・・

_ 減肥茶：

職場でのお茶はこれ。あったかいのを飲む。

_ しっかし、

こんだけ飲んでいるとどれが効いてるのかわかんないし、

運動と食事のこともあるので１つでも効いているのかもわかんないや。

でもまぁ、身体の調子はいいけどね、確かに・・・。

こりゃ依存だねー。

もうマツキヨとか行くとウキウキしてサプリ見ちゃいます。

ダイエットなんちゃらとかゆーのは買わなくなったけど。