_ 昨晩うんどうめも

自宅で少将とトレーニングw

マニュアルをやったあとに、腹筋背筋、バレエの本見てストレッチ。

_ めしめも

昨晩は、おでん数種と、やきとり２本。

_ 今日は

ジムによって帰ります。

_ 体脂肪率が

３２％になってた。ひさしぶりにこの数字をマーク。

体重は増えてますた。

サイズは各所、微妙に落ちています（下ハラはかわらず・・うううっ）。

筋肉ってすごいわ。

脂肪もっとおとさないとー。締まるのは歓迎だけど、

やっぱりもっともっともっともっと体重減らしたいよなー。

_ ラズベリーハラマキ

ラズベリードリンク

ラズベリーガム

ラズベリーヨーグルト

・・ここ数日のラズベリー記録ですw

いじらしい。

ちなみにドリンクとガムはHちゃんからのお土産★

ありがとぉぉぉー。

実は、ラズベリーにハマっていたのだよ。ふふふ。