_ よるごはんは炭水化物・糖分（つまりゴハンとか麺とか小麦粉とか）を

食べないようにしている。

秘密筋トレのおかげで体重はへらないが、

腕とハラにあきらかに筋肉がついた。

うーん、楽しい。