_ めしめも

昨日（食べ過ぎてたのでリセットDay)

朝：黒酢　

昼：ネイチャーメイド・グレープフルーツ　

夜：いわしせんべい（笑）、充実野菜１、りんごジュース１

今朝：おにぎり１コ（こんぶ）ウーロン茶

_ うんどうめも

昨日：秘密訓練、腹筋

ジムニいこうと想ってたのに、水着とトレパンを忘れる。

タオルとゴーグルとTシャツと水泳帽と運動靴はもってたのに。。。阿呆や。