う、うえ・・。
ミネラルウォーターが、ま、まずい・・・。
すんごく味があるぅぅぅぅ。。。。
硬水だからってのもあるでしょうが、
なんか、炭酸水みたいな刺激が・・。
ということで、断食明けはスープご飯。
は、４人でした！
みなさん、サウナのなかで「おーー！どうしたの、いきなり？」
感激です。（出ないけど。）
その後のクロールのレッスンでも先生、元気に見えました。
私は、なかなかクセが抜けなくて・・・つーかさ、
教え方・・・先生が、真面目なのはわかるんだけど、
「腕はこうして、胸はこうして、肩はこうして、足はこうして頭はこうして・・」って
いろんな方面からいろんな言葉で教わるんですが、
いっぺんに習得できません。こんがらがっちゃう。
もちょっと、「コツ」を教わりたいなぁ。
腕と肩と胸の事で言えば、「もっと胸筋を使って」って
最初におしえてもらえれば、自然に肩も楽になるし、腕もあがるわけで。
でも「胸を使う」話が出てくるまでに４週間もかかったわけで。
このレッスンも、もう出なくていいかなーって気持ちになってるんだけど、
クロールは完璧じゃないので、覚えたいし・・・むー。
せ、せんせー。たのんますぅ。
昨晩：ジムにて水泳、水中歩行、サウナ-計２時間