_ きのうのうんどう

トレッドミル30*チャリ40*筋トレ20*

走ってくたくたになったところでストレッチすると、おそろしく

やわらかーくなっているので面白いです。

ぺたぁんと胸が床についたりする。これが楽しみで走る私。

_ きょうのごはん

昨昼：ミックスべんとう・・・・・・・(　´Д｀)キモッ

昨晩：お茶漬け（ごはん大スプーン３杯分）

朝：ねぼう

昼：高菜おにぎり

夕方：贅沢さらだ（お肉とかもin）296kcal、野菜ジュース51kcal

炭水化物ほしいデーらしい・・・。うーむ。夜はウサギになりまつ。