_ 何年かぶりに、

きちんと１ヶ月で乙女がきたのねん。

来月も順調だといいなー。

ダイエットして、見かけも少しずつ変わってきて、

体調も変わってきて・・・嬉しいな。

_ この夏から、

自分が少し元気になってきたのを感じます。

幼少の頃から噛んでた爪も伸ばせたし・・・

相棒とこういう決断をしたのも、前向きになってることだって、信じるよ。

太っている自分に甘んじて理由をつけては怠けてきたのと同じように、

ただ楽しさだけを求めてたふたりの生活、きちんと起動にもどさなきゃ！

これは、ふたりがお互いの人生をちゃきちゃき進むための努力のひとつ。

つらい谷を乗り越えたらお花畑が見えるはずー！

_ まだわかんないけど。

未来はきっと明るい。

そう言ってくれるみんなの言葉を頼りに

楽しく暮らそうと思います（´▽｀）

オマエもがんばれよ！

_ きょうのごはん

昨晩：きゃべつばっかりお好み焼き（キャベツ大量、豚肉、卵１、小麦粉50g）

朝：大根煮たもの、納豆ご飯（ごはん2/3膳）

昼：ブロッコリー、じゃがいもとかぼちゃのサラダ、茹鶏

昼２：会社出る前におにぎり１コ（ジムへ行くための補給）

_ きょうのうんどう

ジムにて：ジョグ中、リセットおしてしまい20分でやめる。その後30分ステッパー。汗だくになってから筋トレ30分。

_ 測定

66.6/34.6