_ 今日は６時半に起きましたよ？！

えーっと、亀の水を足して（カルキ抜いた温水じゃないとダメだから面倒）、

洗濯２回して、朝ごはんとおべんと（昨日の残りだけど）作って、

部屋ちょっと掃除して、テレビ見て、、、そんだけできるんだね？朝って（w

_ 昨日は

初めてのジムへ。入会して即効利用。

カーディオがたくさん（有酸素系マシン）ありました。

テレビ見ながら走れるのって(・∀・)イイ!!

でも、新しいシューズがへん平足を刺激していたーい。ジョグは30分で挫折・・・

でも他の部分は走った気がしないくらい疲れなかったです。膝とかかるーくて

上がっちゃうの。

今日はプールに行ってみます！楽しみ♪

_ ところで、どこのクラブにもレンタルロッカーがあると思うんだけど

異常に高くない？

（日々使うものを入れておけるマイスペース。シューズやお風呂道具をいれとくとこ）

あれば便利だなーって思うんだけどさ、

月会費より高い・・・w

しょーがないので私は毎日会社にシューズやらボディタオルを持って

出勤することにした・・。ああ、いつかロッカーくらい借りられる

（その前に一日中毎日クラブを使えるプランに入りたいが）余裕が欲しいわん。

_ きのうの運動

ジムにて：ジョグ30*筋トレ40*

_ きょうのごはん

昨晩：アクアブルガリアノンカロリー３コ

今朝：たまねぎとわかめの味噌汁、ミニひじき豆腐ハンバーグ２コ、とり肉とブロッコリーのコンソメ煮、玄米ご飯８分目

昼：玄米おにぎり１コ、温野菜（じゃが、ブロッコリー、かぼちゃ、とり肉）

_ 67.6/35.2