_ AM

きょうはこれからプールにいきまーす★そんで、そんで、

体脂肪計つき体重計を見に行きます！！！

いってきまーす（あれ、仕事は・・・・仕事は？）

_ PM

・・・・・タニタの体脂肪計をゲトー！

しましたぜ、お嬢さん！

インナースキャンとかメタボディとか欲しかったけどさ、

貧乏だし、最低限の機能のでいいや、ってことで・・・

ピンクのスケルトンの２人用のを買いました。

手で持って上半身と足で計るのと悩んだんだけど、

お店の人に聞いたらタニタのだったら足だけでも同じ結果でますよ、

とのこと．．．そういえば最高の機能を誇るメタボディだって足だけだし。

いいのかなーって・・ブランドに弱い私。

こないだPCの部品買ったポイント使ったら1680円で買えた。ラッキー。

（ちなみにビックカメラで4890円でしたよ）

_ ビーックビックビック

ビックカメラってさ、ビッグカメラじゃないのね。

ビッ”ク”カメラ。間違えたまま、登録しちゃったんだそうだ。

スペルが”BIC”なのね（w

コンセプトは”びっくり”カメラで通しちゃえ♪

_ ということで

恐る恐る計ってみましたよ！ひさしぶりの測定。

体重：68.4

体脂肪：38.1

ですた(´ー`)y-~~

さぼってた割には恐ろしい数字ではなかったようで。

明日からはさぼらず頑張ります。

お金なくてジムにいけねーんだよ（w

_ で、

せっかくなので（何が？）プールに行きました。

いつものとこにいったらガキんちょ教室で一般公開してなかったので

チャリで４駅、高井戸温水プールへ。

泳いだ後にためしにもっかい体脂肪計に乗ってみたら

体脂肪が36.6と出た。うーん、やはり運動後の測定は誤差がデカい。

しかしほんとに体脂肪減らないなー（w

もっと筋トレ＆ごはん見直ししなきゃね。

_ 最近の動き

金曜日：相棒のサッカーの練習につきあい、上半身筋肉痛。

土曜日：またーーーーり

日曜日：相棒のサッカーの試合見に行く。寒い。惜しくも負けちゃったヨ。

_ 今日のごはん

昨晩：鍋（ワンタン、ニラ、春菊）ごはん1/2膳

今朝：ごはん1/2、ごぼうと高野豆腐の煮物、ミニハンバーグ、卵焼き２切

昼：なっとうごはん、ごぼうと高野豆腐の煮物、わかめ酢のもの

夜：ごはんちょっぴり、わかめ酢のもの、かぶのゆず浅漬け、めざし４匹、かぼちゃ煮付け３切れ

_ 今日の運動

チャリで往復２０分づつ+プールで45分泳ぎ＆歩き