_ サニー！！！おめでとう。

走る友、サニーがハーフマラソン初出場・完走！好成績！

うるるる・・・

貴方がいなかったら私もダイエット続かなかったわ。

万が一続けてたとしても、きっと「走る」ってことはしてなかったかも。

無理だと思ってたもん。

これからも楽しくやっていきましょうね。

_ 昨日は

阿佐ヶ谷まで自転車でお買い物へ。

わりと疲れてかえって来たんだけど夜は走りに行きました。

40分、3Kmくらいかな？

さすがに走ってても寒く感じるようになりましたねー。

トレーニンングスーツの下もたくさん着て走ることにしよう・・。

_ きょうのごはん

昨晩：ごはん１膳、納豆半分、豆腐+わかめのお吸い物

朝：おべんとう。煮蓋、煮卵、カブの浅漬け（葉も）、和風ハンバーグ（小）、ごはん。