せんたくおそうじしまくり。
にもかかわらず、活動しまくっていました。
上野+渋谷+下北に行ってお買い物して、
夜はチャリで40分くらいの公園まで行き、
ジョギングしていました。
この公園、おもしろいんですよー。
ストレッチやクランチ、プッシュアップ、ボディカール等のための
木製の機具が10種類くらい設置されているんです。
公園を１週するとしっかり運動できているとゆう罠。
んで、運悪く、公園に行く途中から雨がひどくなり、
雨の中ジョグして筋トレして、雨の中チャリで家までもどって、
帰ってくることに雨が上がりました。
むーーーー。
しかし、カッパきてれば、雨でもさほど気にならず
走れるもんですね。そのあと、風邪ひかないようにちゃんと
暖まらなくちゃマズいけど。
こないだ、Ｊリーグ観戦した時もずーっと雨でカッパ着て応援だったんだけど、
マイナスイオンだーとかって楽しんでたら大丈夫でした。
気は大事だね。
チャリ合計80分、ジョグ2キロ、筋トレ20分