だーるーいー。
３km走って終わり。
今日はジムに行こうと思ってたのに寝坊して行く時間なくなった。
がびーん。
うーん・・・私にとってはけっこうハードなジョギングや、ジム通いを
することを考えたら、断食は翌日への影響がデカいな・・・。
慣れて無いせいかもしれないケド。気が向いたらまたやってみよう♪
食べて無い時間の「私って修行僧♪」みたいな気持ちの
ウキウキは楽しいヨ（w
夜中、ジョギング3km/30分くらいかな？
昨晩：ほうれんそうと牛肉のあんかけ、味噌汁
朝：バナナ
昼：おべんとう（ヒレカツ小３、ブロッコリーたくさん、大豆と油揚とごぼうの煮物、ごはん）