_ 降臨した。

昨日の夜、ジョギングしてたら、

背中を押すものがいる！もっと早く走れと！！

_ ・・・・びっくりしました。

・・・・たぶん、はじめて長袖の服を着て走ったので、

身体があったまってムズムズしたんだと思われ・・・・。

今度から長袖を着て走るよ。また来てね、神様。

ということで、神田川を環七越えてぐるりとまわり、

善福寺川でおりかえし。いつもと違うコースなので楽しく走れました。

ペースもいつもより少しアップしてたと思うし、

「一度止まったらもう走れない」ジンクスを破ったので嬉しかった。

ジッギングは、あきらかに自分が成長しているのがわかるから、

かなり楽しい。自信が付きます。

明日は今日きりつめた350円でジムに行くぞぅ。

_ きのうのうんどう

ジョギング*たぶん7.2km/1hくらいで３〜４km、ウォーキング30分。

_ きょうのごはん

昨晩：トマトとひき肉のパスタ（にんにく、とうがらし）

朝：カゴメ野菜ジュース

昼：おべんとう（ピーマン肉詰め１、マッシュポテトスプーン２、塩鮭小１、ごはん、ワカメの酢の物