_ 今朝は、

妙にパッチリ目がさめました。

・・・おなかすいて。

寝る前に運動すると寝ていても身体が燃えてるんでしょうか。

眠れなくなるから夜は軽い運動（筋トレがいいそうだ）がいいっていうけれど・・・

しかし目覚めがいいのは大変よろしい。

_ PJ(ピーチジョン）大好きッコ

さて、昼から、はるばる北海道からマブ友たんが遊びに来た。

私が明日から旅行の予定がはいってしまったので、半休をもらって遊ぶ。

彼女はPJ(ピーチジョン）大好きッコなんですが、

私も知らなかった渋谷のPJセレクトショップ「InsideSex」

（http://www.peachjohn.co.jp/store/insidesex.html）に同行。

かーわーいーいー！夏のアイテムで悩んでいた超可愛いフリフリピンクミュールが半額だったのでゲット。

ついでに黒いシンプルなストレッチスカートも70％OFFでゲット。

お友達もデニムのドレス、カワイイプリントシャツをそれぞれゲット!

PJの服は、もともと高くない上に、セールはかなり安いね！満足ー！

その後相棒と合流し４人で「エルトリート」で食事。おいしいメキシカーン！

ヘルシーだし、よいね！

ひさしぶりに会う友だちの近況を聞いたり顔を見たりしてすっかり御機嫌になりました。

また会おうねー！！！

_ きのうの運動

ジョグ１時間*歩き*３０

神田川をずーっと、走りました。５キロくらいのんびり走る。

駅３つ分往復。善福寺川公園より起伏があるかな？

たくさんのランナーさんとすれ違いました。

_ 今日のごはん

昨晩：サバみりん、麦ごはん1/3、納豆、コンニャク煮、もやしサラダ少々。

朝：コンビニミニおにぎりパック、豆乳

昼：お友達を迎えに言った羽田空港で中華のランチ。

鶏と舞茸の炒めもの（少なめ）、シュウマイ（2）、ごはん、タピオカミルク、玉子スープ。

夜：エルトリートでメキシカン。ウマー。揚げ物だけ控えていろいろ食べる。